夏日养生吃甚么好？夏日多少大养生药膳盘货

2024-11-07 16:48:21 分类：综合 阅读(9942)

一、夏日归参山药猪腰

配料 
：当归10克，养生养生药膳党参10克，吃甚山药10克
，好夏猪腰500克，日多酱油、盘货醋、夏日姜丝、养生养生药膳蒜末、吃甚芝麻油各过多
。好夏

做法 ：

1.将猪腰切开，日多去除了筋膜末腺 ，盘货洗净，夏日放入铝锅中；

2.将当归、养生养生药膳党参 、吃甚山药放入纱中  ，扎紧口，放入铝锅中；

3.在铝锅中退出过多水 ，炖至猪腰熟透，掏出猪腰，冷却后切成薄片，放入盘中；

将酱油 、醋、姜丝、蒜末、芝麻油等与猪腰片混合 。

二
、白果萝卜粥

配料 ：6粒白果，100克白萝卜，100克糯米 ，50克白糖。

做法:萝卜洗净切丝，用热水焯一下备用。先将白果洗净 ，以及糯米一起煮。米饭着花时，倒入白糖文火，煮10分钟拌入萝卜丝，出锅食用 。

三
、蒸人参鸡

配料:15克人参，1只母鸡，10克火腿 ，10克水发玉兰片，15克水发香菇，过多精盐、味精、葱、姜、鸡汤
。